Τόνος
Σκουμπρί
Insalatissime – Salads
ΣΑΡΔΕΛΑ
Σολομός
ΣΕ ΣΑΛΤΣΑ
Συνταγές ανά προϊόν
Συνταγές ειδικά για σας
Συνταγές ανά πιάτο
Εποχιακές Συνταγές
ΤΟ ΨΑΡΙ ΣΤΗ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΠΟΛΥΤΙΜΟΙ ΠΟΡΟΙ
RIO mare ΓΙΑ ΥΓΙΕΣΤΕΡΑ, ΔΥΝΑΤΟΤΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ
ΕΛΕΓΧΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΞΙΕΣ
Home Συνταγές Κυρίως πιάτα
Σκουμπρί στη Σχάρα με Κολοκυθάκια, Πιπέρι και Ρόκα
Τόνος με ψητές μελιτζάνες με Θυμάρι
«Mexican style» Άγριο ρύζι με αβοκάντο
Ψητό Σκουμπρί με Σάλτσα Σμέουρων και Βαλσαμικό Ξύδι
Σκουμπριά με σχάρα με πουρέ πατάτας, κόκκινο κρεμμύδι και καραμελωμένα μήλα
Insalatissime Καλαμπόκι με Ρόκα, Μήλα και Breadcrumbs
Τόνος με Πιπεριά Τσίλι με δύο Τύπους Καρότων και Τυρί Stracciatella
Flat bread με Insalatissime Μεξικάνα και τυρί Squacquerone
Vitello Tonnato (μοσχάρι με σάλτσα τόνου-τσαγιού)
Ντάκος με Τοματίνια Τσέρι, Μπρόκολο και Τόνο
Ψητές Φέτες Polenta Γεμισμένες με Φιλέτα Σαρδέλας και Πράσινη Σάλτσα
Φιλέτα Σαρδέλας με Πατάτες και Χυμό Πορτοκαλιού
Τόνος και Scamorza Panzerotti
Φιλέτα Σαρδέλας με Μελιτζάνα στη Σχάρα και Ντομάτες
Ρουστικ Σαλάτα με Σκουμπρί στη Σχάρα
Panzanella με Τόνο
Linguine με Τόνο και Μπιζέλια
Λεπτή Ομελέτα με Τόνο, Κρεμμυδάκια και Μοτσαρέλα
Aρωματιασμένος Τόνος με βασιλικό, πράσινα φασολάκια και τοματίνια τύπου cherry
Σολομός με Σάλτσα Αβοκάντο
Σαλάτα με Κουσκους και Σολομό
Παπαρδέλες με Τόνο και Αγκινάρες
Πιπεριές Γεμιστές με Άγριο Ρύζι και Τόνο
Κουσκούς με τόνο, λιαστές τομάτες και καλαμπόκι
Σαλάτα με άρωμα λεμονιού
Ζυμαρικά με ελαφριά Πέστο, Τόνο και Μοτσαρέλα
Linguine με Σαρδέλες
Σκιουφιχτά με φιλέτα σκουμπριού, Fiordilatte και ξύσμα λεμονιού
Springrolls με Τόνο και Πιπεριά
Σαλάτα με Τόνο, Μάραθο και Αβοκάντο
Ριζότο με Ξύσμα Λεμονιού
Wok-fried ρύζι Basmati με Τόνο και Κολοκύθα
Σολομός Ογκρατέν
Ρολό Τόνου με Ελαφριά Πράσινη Σάλτσα
Χάμπουργκερ Τόνου
Φαρφάλες με Σολομό
Μακαρόνι “Alla Pugliese” με Τόνο και Μπρόκολο
Σπαγγέτι «Alla Carbonara» με Τόνο και Κολοκυθάκια
Σάλτσα Τόνου
