Τόνος
Σκουμπρί
Insalatissime – Salads
ΣΑΡΔΕΛΑ
Σολομός
Συνταγές ανά προϊόν
Συνταγές ειδικά για σας
Συνταγές ανά πιάτο
Εποχιακές Συνταγές
ΤΟ ΨΑΡΙ ΣΤΗ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΠΟΛΥΤΙΜΟΙ ΠΟΡΟΙ
RIO mare ΓΙΑ ΥΓΙΕΣΤΕΡΑ, ΔΥΝΑΤΟΤΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ
ΕΛΕΓΧΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΞΙΕΣ
Home Συνταγές Πιάτα με μακαρόνια και ρύζι
Σπαγγέτι καρμπονάρα με τόνο και πράσα (Ιταλία)
Σαλάτα ζυμαρικών (Καναδάς)
Μακαρονάκι κοφτό με τόνο, μπρόκολο, προβολόνε και ελιές (Ιταλία)
Ζυμαρικά κοχύλια με μπρόκολο rabe και τόνο με πιπεριά τσίλι από την Καλαβρία (Ιταλία)
“Mexican style” Άγριο ρύζι με αβοκάντο
Τόνος με Πιπεριά Τσίλι με δύο Τύπους Καρότων και Τυρί Stracciatella
Φιλέτα Σαρδέλας με Μελιτζάνα στη Σχάρα και Ντομάτες
Linguine με τόνο και μπιζέλια
Παπαρδέλες με Τόνο και Αγκινάρες
Ζυμαρικά με ελαφριά Πέστο, Τόνο και Μοτσαρέλα
Linguine με Σαρδέλες
Σκιουφιχτά με φιλέτα σκουμπριού, Fiordilatte και ξύσμα λεμονιού
Ριζότο με Ξύσμα Λεμονιού
Wok-fried ρύζι Basmati με Τόνο και Κολοκύθα
Φαρφάλες με Σολομό
Μακαρόνι “Alla Pugliese” με Τόνο και Μπρόκολο
Σπαγγέτι “Alla Carbonara” με Τόνο και Κολοκυθάκια
