Τόνος
Σκουμπρί
Insalatissime - Σαλάτες με Τόνο
ΣΑΡΔΕΛΑ
Σολομός
ΦΙΛΕΤΑ ΤΟΝΟΥ
Συνταγές ανά προϊόν
Συνταγές ειδικά για σας
Συνταγές ανά πιάτο
Εποχιακές Συνταγές
ΤΟ ΨΑΡΙ ΣΤΗ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΠΟΛΥΤΙΜΟΙ ΠΟΡΟΙ
RIO mare ΓΙΑ ΥΓΙΕΣΤΕΡΑ, ΔΥΝΑΤΟΤΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ
ΕΛΕΓΧΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΞΙΕΣ
Home Συνταγές Γρήγορες Συνταγές
Σάντουιτς με Τόνο, αγκινάρα σχάρας και λιαστές ντομάτες
Ζυμαρικά κοχύλια με μπρόκολο rabe και Τόνο με πιπεριά τσίλι
Τόνος poké
Ζυμαρικά caserecce με σκουμπρί, μοτσαρέλα και ξύσμα λεμονιού
Ρολά με Τόνο και αγγούρι
Σαλάτα ζυμαρικών με Insalatissime Mεξικάνα
Φιλέτα Σκουμπρί στη σχάρα με κολοκυθάκια, πιπέρι και ρόκα
Τόνος με ψητές μελιτζάνες και θυμάρι
Σάντουιτς με Τόνο, ντομάτα και μαγιονέζα
Τορτίγια με Insalatissime Mεξικάνα και cheddar
Vitello Tonnato (μοσχάρι με σάλτσα τόνου-τσαγιού)
Ντάκος με ντοματίνια, μπρόκολο και Τόνο
Φέτες πολέντα στη σχάρα με Φιλέτα Σαρδέλας και πράσινη σάλτσα
Φιλέτα Σαρδέλας με πατάτες και χυμό πορτοκάλι
Φιλέτα Σκουμπρί στη σχάρα με σαλάτα ρουστίκ
Panzanella με Τόνο
Λεπτή ομελέτα με Τόνο, κρεμμυδάκια και μοτσαρέλα
Μπρουσκέτες με Σολομό και ραντίτσιο
Σαλάτα με κους κους και Σολομό
Κους Κους με Τόνο, λιαστές ντομάτες και καλαμπόκι
Τόνος με πράσινη σαλάτα
Τόνος με ζυμαρικά, πέστο και μοτσαρέλα
Αλμυρά crostini με Τόνο και άλειμμα ρεβιθιών
Χάμπουργκερ Τόνου
Φαρφάλες με Σολομό
