Τόνος
Σκουμπρί
Insalatissime – Salads
ΣΑΡΔΕΛΑ
Σολομός
ΦΙΛΕΤΑ ΤΟΝΟΥ
Συνταγές ανά προϊόν
Συνταγές ειδικά για σας
Συνταγές ανά πιάτο
Εποχιακές Συνταγές
ΤΟ ΨΑΡΙ ΣΤΗ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΠΟΛΥΤΙΜΟΙ ΠΟΡΟΙ
RIO mare ΓΙΑ ΥΓΙΕΣΤΕΡΑ, ΔΥΝΑΤΟΤΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ
ΕΛΕΓΧΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΞΙΕΣ
Home Συνταγές Γρήγορες Συνταγές
Σάντουιτς με τόνο, αγκινάρα σχάρας και λιαστή ντομάτα (Ιταλία)
Ζυμαρικά κοχύλια με μπρόκολο rabe και τόνο με πιπεριά τσίλι από την Καλαβρία (Ιταλία)
Τόνος Pokè (Ιταλία)
Ζυμαρικά caserecce με σκουμπρί, μοτσαρέλα και ξύσμα λεμονιού
Ρολά με τόνο και αγγούρι (Ελλάδα)
Σαλάτα Ζυμαρικών με INSALATISSIME ΜΕΞΙΚΑΝΑ & ΤΟΝΟ
Σκουμπρί στη Σχάρα με Κολοκυθάκια, Πιπέρι και Ρόκα
Τόνος με ψητές μελιτζάνες με Θυμάρι
Σάντουιτς με Τόνο, ντομάτα και με μαγιονέζα
Τορτίγια με INSALATISSIME ΜΕΞΙΚΑΝΑ & ΤΟΝΟ και Cheddar
Vitello Tonnato (μοσχάρι με σάλτσα τόνου-τσαγιού)
Ντάκος με Τοματίνια, Μπρόκολο και Τόνο
Φέτες πολέντα στη σχάρα με φιλέτα σαρδέλας και πράσινη σάλτσα
Φιλέτα Σαρδέλας με Πατάτες και Χυμό Πορτοκάλι
Φιλέτο σκουμπρί στη σχάρα με σαλάτα ρουστίκ
Panzanella με Τόνο
Λεπτή Ομελέτα με Τόνο, Κρεμμυδάκια και Μοτσαρέλα
Μπρουσκέτες με σολομό και Ραντίτσιο
Σαλάτα με Κους Κους και Σολομό
Κους Κους με τόνο, λιαστές τομάτες και καλαμπόκι
Σαλάτα με άρωμα λεμονιού
ΤΟΝΟΣ με Ζυμαρικά, Πέστο και Μοτσαρέλα
Αλμυρά Crostini με Τόνο και Άλειμμα Ρεβιθιών
Χάμπουργκερ Τόνου
Φαρφάλες με Σολομό
